Welles/nietes? Wandelen met kids
Wandelen met kinderen, het kan een uitdaging zijn. Hoe zorg je ervoor dat ze er zin in krijgen en hoe hou je ze aan de wandel? Vijf do’s en don’ts om van elke wandeling een fijne herinnering te maken.
- Wandelen
5x zeker doen!
1. Samen op avontuur
Plan samen de wandeling. Vertel van tevoren wat het plan is, zodat je kinderen aan het idee kunnen wennen. Op het moment zelf betrek je ze ook bij de route. Laat op een kaart zien welke wandeling je wil doen en welke alternatieven er eventueel zijn, zodat ze mee kunnen beslissen. Een langere tocht met een zwempauze bij een riviertje of een kortere wandeling met iets lekkers achteraf? Door hen inspraak te geven, maak je van de wandeling ‘hun’ avontuur.
2. Wandel en babbel
Geef verveling geen kans. Vertel verhalen, dat leidt af. Vertel over de natuur, neem er uitgebreid de familie stamboom bij of deel elkaars grootste dromen. Voor je het weet, ben je kilometers verder.
3. Hou het relaxed
Laat de strenge ouder thuis en verhoog de funfactor voor je kinderen. Laat hen naar hun muziek luisteren door de bluetooth speaker die ze in hun rugzak meenemen - ja, ook als dat Eminem of Niels Destadsbader is. Af en toe een snoepje? Dat geeft energie. Allemaal ok: zolang ze maar stappen en blijven gaan.
4. Goed gedaan!
Goed bezig, jongens! Zo’n oprecht compliment geeft vleugels. En geef je kinderen de expertenrol als jullie een onbekende route volgen. Zeg hen dat ze jou aanwijzingen mogen geven en dat je hun hulp nodig hebt. Dat zorgt voor een flinke energieboost en meer zelfvertrouwen.
5. Even pauze…
Neem genoeg pauzes, zeker als er water in de buurt is. Even zwemmen in een ijskoude rivier of bergmeer geeft kinderen tonnen energie om weer verder te gaan. Die stops maken de tocht ook leuker en memorabeler. Vergeet niet om voldoende snacks en drankjes mee te nemen. Fruit (hallo natuurlijke suikers!), noten of energierepen geven hen net dat beetje extra kracht.
5x vooral NIET doen
1. Blind vertrouwen op blogposts of reisartikels
Vertrouw niet enkel op een blogpost om je route te bepalen, ze dien enkel als inspiratie. Neem er een gedetailleerde wandelkaart bij en bestudeer de route om beter in te schatten of het haalbaar is voor kinderen. Bereid je goed voor om onaangename verrassingen te voorkomen.
2. Jouw tempo opleggen
Kinderen hebben een ander wandeltempo dan volwassenen en wandelen is geen race. Het mag best traag...
3. Te moeilijke routes kiezen
Jouw honger naar avontuurlijke wandelpaden mag groot zijn, maar wacht er nog even mee als je kinderen er te jong voor zijn. Pas de afstand, duur en moeilijkheidsgraad aan in functie van de kortste beentjes.
4. Wandel, eet, slaap, repeat
Kinderen hebben afwisseling nodig. Ze willen heus wel eens meewandelen, maar hebben ook nood aan rustdagen of andere activiteiten zoals klauteren in een klimpark of een stukje fietsen.
5. Slecht uitgerust
Maatje 32 of 44: elke voet verdient het comfort van een goede wandelschoen. Idem voor goede wandelkleding. Ook je kind, ook al groeit het er nog zo snel uit…
deel Artikel
